Cum de a crește piept la domiciliu?

Nu e de mirare, un sondaj realizat de revista Cosmopolitan a dovedit că aproape 70% (trei sferturi!) bărbați la întâlnirea cu o femeie, primul lucru pentru a se uita la sanii ei, iar apoi să acorde o atenție la fața ei, ochii și părul.

Desigur, există fete care mama natura a făcut darul generos, premiul de atribuire luxuriantă și de lux de alăptare. Dar, sincer vorbind, astfel de femei nu este atât de mult. Ce faci cu restul? Pune în sutien de bumbac, așa cum o făceau bunicile noastre sau de a purta haine largi, sub care nu este foarte expresive forme nu sunt prea vizibile? Nu, nu este o cale de ieșire! Noi, femeile moderne, în acord cu aceasta, nu putem! Trăim într-o perioadă de timp, când, permiteti jocul de cuvinte, sistemul nostru de piept – în mâinile noastre!

Marirea sanilor cu ajutorul chirurgiei plastice

mărirea sânilor la domiciliu

Primul lucru care vine în minte atunci când auzim expresia mărirea sânilor – este operațiile estetice. Dar aici există o mulțime de pro și contra.

Desigur, increderea profesionist, sunteți într-un interval scurt de timp, va obține perfectă de formă și dimensiune piept.

În plus, chirurgie plastica, există deja de un deceniu, și dezvoltate în acest timp, tehnologii, materiale și tehnici scapă-ne de probabilitatea de a obține de rău, nu mulțumit ne rezultatul.

Și cel mai important, orice clinica de chirurgie plastica va oferi mai multe moduri de marire a sanilor (instalarea implantului sub mamară glanda în întregime sub mușchi sau parțial), ceea ce vă va permite să alegeți ideal opțiune (de a păstra forma sanilor, reduce timpul la sala de recuperare, reabilitare etc).

Cu toate acestea, în ciuda toate avantajele de marire a sanilor cu ajutorul chirurgiei plastice, această metodă are și unele dezavantaje.

În primul rând, este destul de dureros operațiune, chiar dacă ea este de succes, o femeie încă pentru a retrăi perioada de reabilitare.

În al doilea rând, implanturi, chiar și cele mai bune, ar trebui să fie schimbat la fiecare 5-7 ani, ceea ce înseamnă că tu doom-te la permanente operațiuni în întreaga viață viitoare. Iar intervenția chirurgicală nu rămâne fără consecințe și efecte secundare.

În al treilea rând, după plastice piept trebuie să ia pastile hormonale, care pot duce la câștig în greutate și la necesitatea de a sta pe diete, chinuie-te solicitante fizic - Deși și aici în ajutor poate veni de tehnologii moderne și de surplusul de greutate poate fi de a scăpa de această cea mai recentă tehnologie de corecție de greutate, ca liposuctia cu ultrasunete.

Prin urmare, înainte de a decide cu privire la chirurgie plastica de marire a sanilor, este în valoare de gândire, și pot mări sânii la domiciliu? Cu certitudine putem spune că este real.

Deci, cum de a crește piept la domiciliu? Luați în considerare opțiunile posibile.

Creme și geluri pentru marirea sanilor

Pentru inceput, sa vorbim despre creme speciale geluri, modelare piept. Ei de fapt lucrează și, după utilizarea lor corectă, piept într-adevăr devine mai elastic și crește în dimensiune. Dar în componența acestor creme și geluri sunt, de obicei, nu numai cu ingrediente din plante, tipul de extract de ginseng, dar, din păcate, și hormoni.

Nu există dovezi științifice, influențează dacă o astfel de crema negativ asupra sănătății femeii sau nu, deși exact verificat, că, după ce o femeie se oprește o astfel de crema bucura, piept revine rapid la starea anterioară. În plus, multe femei de pe aceste creme se produce o reacție alergică, care poate duce la destul de neplăcut cosmetice efecte.

De vid, aparate pentru marirea sanilor

marirea sanilor

În afară de creme, mai există și de vid, aparate de marire a sanilor. Sanii ei, desigur, un pic crescut, dar, în mărturiile multor femei, pot provoca senzații dureroase, și după un timp după încetarea procedurilor de toate, din nou, înapoi la un pătrat.

Exercitii si gimnastica respiratorie pentru marirea sanilor

Cel mai de încredere, în condiții de siguranță și practic gratuit un mijloc de marire a sanilor la domiciliu – este exerciții fizice și de respirație practici. Practicând în fiecare zi de 30-40 de minute, sunteți cu adevărat capabil de a crește și de a strânge piept, nu risca cu sanatatea lor.

Luați în considerare unele dintre cele mai răspândite practici, care vă va ajuta pentru a crește piept la domiciliu, practic, nu au contraindicații și sunt potrivite pentru femeile de orice vârstă și greutate.

În yoga există mai multe tipuri de respiratii: de bază dintre ele – este abdominale matern și de respirație. În cazul nostru, vom efectua mamare de respirație.

Pentru început, vă așezați în poziția lotus (sau semi-lotus), a pus mâinile pe genunchi cu palmele în sus, îndreptați coloanei vertebrale și complet relaxați-vă partea de jos a abdomenului. Acum începe pentru a efectua exerciții.

Primul exercitiu pentru marirea sanilor se bazează pe încet respirație piept. Nu uitați că îl respirăm doar nasul! În inspirație, încercați să umple pieptul cu aer la maxim, pentru aceasta, împingeți pieptul înainte, ca și cum ar fi extinderea ei și să încerce cât mai puternic atrage coloanei vertebrale. La expirație trage piept în interiorul și să încerce să se relaxeze tot corpul. Efectuați exercițiul de cel puțin 25 de ori. Amintiți-vă că respirația trebuie să fie lentă și profundă.

Al doilea exercițiu practic repetă prima, doar se realizează de 2 ori mai repede. De fapt, este destul de dificil si ai nevoie de timp pentru a invata corect de a respira într-un astfel de ritm rapid.

Al treilea exercițiu, de asemenea, se bazează pe laptele de respirație, dar se realizează în poziție culcat pe spate. Pentru început, intinde-te pe podea, îndoiți picioarele de la genunchi, și, bazându-se pe picioare, ridicați corpul de pe podea la o distanță mică. Mâinile se află pe podea, cu palmele în jos. Strâns apropiați fese, (acest lucru va elimina tensiunea de la nivelul coloanei vertebrale) și urmați 15 - 20 de profunde sugari respiratii exact la fel ca și în primul exercițiu. Așezați pe podea și relaxați-vă un pic. Repetați ciclul din nou. Dacă avea puterea de a – măriți numărul de respirații până la 30.

Ultimul exercitiu pentru marirea sanilor cu ajutorul respirației vom efectua, de asemenea, culcat pe spate. Pur și simplu exact intinde-te, întinde brațele și picioarele, relaxați-vă și începeți rapid respira prin nas, încordarea alternativ în fiecare piept. Încercați să efectuați 30 de astfel de respiratii, relaxați-vă și repetați întregul ciclu.

O astfel de gimnastica respiratorie si exercitii pentru marirea sanilor, la domiciliu, într-adevăr, dau rezultate excelente. Principalul lucru - să urmați-le în mod regulat și pe stomacul gol, și după câteva luni de pieptul tau va arata minunat.

Mult noroc pentru tine, dragi femei!